Total Pageviews

Friday 29 August 2014

Senarai Peserta BlogWalking bersama RedBellas - 2 September 2014

Assalamualaikum...

Maaf ya sy lambat update sebab agak busy dengan kerja hakiki sebagai QS.. hehehe..
Nampaknya segmen blogwalking yg sy buat ni ramai yg join! Alhamdulillah boleh la kita expand our blogger's field!

Sila maklum pada sy kalau sy terlepas pandang ya.. Korang boleh share link dan tingkatkan bloglist kita semua!

Dibawah ni senarai peserta setakat 2 September 2014.:

1. http://www.mialiana.com/2014/08/segmen-blogwalking-bersama-redbellas.html
2. http://acikwatie.blogspot.com/2014/08/segmen-blogwalking-bersama-redbellas.html
3. http://sitizawiah95.blogspot.com/2014/08/segmen-blogwalking-bersama-redbellas.html
4. http://flizzy86.blogspot.com/2014/08/segmen-blogwalking-bersama-redbellas.html
5. http://adna2029.blogspot.com/2014/08/segmen-blogwalking-bersama-redbellas.html
6.http://schazjohari.blogspot.com/2014/08/segmen-blogwalking-bersama-redbellas.html
7. http://qaean92.blogspot.com/2014/08/segmen-blogwalking-bersama-redbellas.html
8. http://ckecilberbicara.blogspot.com/2014/08/segmen-blogwalking-bersama-redbellas.html
9. http://www.dayangdeno.com/2014/08/segmen-blogwalking-bersama-redbellas.html
10. http://syazdanny2329.blogspot.com/2014/08/segmen-blogwalking-bersama-redbellas.html
11. http://princesspinkpurplelover.blogspot.com/2014/08/assalamualaikum.html
12. http://norazua10.blogspot.com/2014/08/segmen-blogwalking-bersama-redbellas.html
13. http://paliexprezzo.blogspot.com/2014/08/segmen-blogwalking-bersama-redbellas.html
14. http://mellyareenza.blogspot.com/2014/08/segmen-blogwalking-bersama-redbellas.html
15. http://petite-snippet.blogspot.com/2014/08/segmen-blogwalking-bersama-redbellas.html
16. http://kataubaid.blogspot.com/2014/08/segmen-blogwalking-bersama-redbellas.html
17. http://sunshine4butterfly.blogspot.com/2014/08/segmen-blogwalking-bersama-redbellas.html
18. http://syazdanny2329.blogspot.com/2014/08/segmen-blogwalking-bersama-redbellas_28.html
19. http://nia-emkay.blogspot.com/2014/08/segmen-blogwalking-bersama-redbellas.html
20. http://cikmadiah.blogspot.com/2014/08/segmen-blogwalking-bersama-redbellas.html
21. http://farahadibahkmr.blogspot.com/2014/08/segmen-blogwalking-bersama-redbellas.html
22. http://umikasum.blogspot.com/2014/08/segmen-blogwalking-bersama-redbellas.html
23. http://aadhirahfarhana.blogspot.com/2014/08/segmen-blogwalking-bersama-redbellas.html
24. http://mulan-sahbanu.blogspot.com/2014/08/segmen-blogwalking-bersama-redbellas.html
25. http://cahayaalammaya.blogspot.com/2014/08/segmen-blogwalking-bersama-redbellas.html
26. http://cerita-adindabaizuramazlan.blogspot.com/2014/08/segmen-blogwalking-bersama-redbellas.html
27. http://mama3farhanah.blogspot.com/2014/08/segmen-bligwalking-bersama-redbellas.html?m=1
28. http://yangbaik.blogspot.com/2014/08/segmen-blogwalking-bersama-redbellas.html
29. http://cikayuekechik.blogspot.com/2014/08/segmen-blogwalking-redbellas.html
30. http://adierhero.blogspot.com/2014/08/segmen-blogwalking-bersama-redbellas.html
31. http://www.syahidahfadilah.com/2014/08/segmen-blogwalking-bersama-redbellas.html
32. http://izzeyda.blogspot.com/2014/08/segmen-blogwalking-bersama-redbellas.html
33. http://rencahkehidupan-maamieiqi.blogspot.com/2014/08/segmen-blogwalking-bersama-redbellas.html
34. http://bontokje.blogspot.com/2014/08/segmen-blogwalking-bersama-redbellas.html
35. http://www.aimisyahirah.com/2014/08/segmen-blogwalking-bersama-redbellas.html
36. http://rainfallasleep.blogspot.com/2014/08/segmen-blogwalking-bersama-redbellas.html
37. http://alynnazfiz.blogspot.com/2014/08/blog-post.html
38. http://mamapapaamir.blogspot.com/2014/08/segmen-blogwalking-bersama-redbellas.html
39. http://dilakazuha.blogspot.com/2014/08/segmen-blogwalking-bersama-redbellas.html
40. http://sayasukala.blogspot.com/2014/08/segmen-blogwalking-bersama-redbellas.html
41. http://peminattv.blogspot.com/2014/08/segmen-blogwalking-bersama-redbellas.html
42. http://kasut-rantau.blogspot.com/2014/08/first-time-join-sebelum-ni-pernah-tapi.html
43. http://darihatimissmulan.blogspot.com/2014/08/segmen-blogwalking-bersama-redbellas.html
44. http://giveaway-jom-santai-aje.blogspot.com/2014/08/segmen-blogwalking-bersama-redbellas.html
45. http://www.mamaniza.com/2014/08/segmen-blogwalking-bersama-redbellas.html
46. http://www.cikguzamrud.com/2014/08/segmen-blogwalking-bersama-redbellas.html
47. http://realiticikpin.blogspot.com/2014/09/segmen-blogwalking-bersama-redbellas.html
48. http://kakrose.blogspot.com/2014/09/segmen-blogwalking-bersama-redbellas.html
49. http://kasihlestariabadi.blogspot.com/2014/09/segmen-blogwalking-bersama-redbellas.html
50. http://hanwoohwan.blogspot.com/2014/09/segmen-blogwalking-bersama-redbellas.html





Thursday 28 August 2014

Segmen BlogWalking bersama RedBellas



Assalamualaikum & Selamat Pagi blogger-blogger semua..

Hari ini sy nak buat segmen blogwalking untuk naikkan blog trafik kita semua. Sy harap ramai yg sudi untuk join segmen sy ni.. 
Jom ramai-ramai join & naikkan blog trafik korang!

Syarat-syaratnya:

1. Follow me back - mintak sangat kawan-kawan tolong follow blog sy ya (^-^) TQ.
2. Tajuk Segmen: Segmen BlogWalking bersama RedBellas
3. Link banner diatas ke entri ini
4. Ajak & tag kawan2 blogger yang lain
5. Komen & link entri ke blog korang

Segmen ni berlangsung sehingga 16 September 2014 pukul 9 malam

* 3 pemenang akan menerima hadiah misteri & mendapat review pada entri akan datang!

JOM BLOGWALKING!!

Wednesday 27 August 2014

Al - Fatihah...


April 17, 2013 was a date my father died due to a sudden heart attack while driving a car. My mom seated beside him and she's recite a syahadah to my father. I've got a call from my sister at 6am and she's told me to come home quickly, our father was gone! I was crying all the way from Penang to Ipoh, how I regret I don't have any chances to ask for forgiveness. This entire thing happen within minutes, it makes me think how God takes my father so easy & quick, how God love my father without suffering him from dying. 

I wish if my father still alive, he can see how his children get achievements in life. I bought a new car in July and at night I was dreaming my father drove my new car! I wish my father can see us from there; my little brother got straight A's in PMR, my sister got a new job, me myself simply got a new job and better offer after my contract expired in Jan'14 and of course my mom whose struggling from grieved and to be woke up to see so much joy and love from her children. 

This is not a story to ask for sympathy but to tell how to appreciate someone that we love the most. Keep praying for forgiveness and for those we love are always protected by Allah s.w.t....

Friday 22 August 2014

#Mengenang MH17




Hari ini 22 Ogos 2014 diisytiharkan sebagai hari berkabung untuk Malaysia kerana Majlis Istiadat Penghormatan Jenazah Tragedi MH17 dari Lapangan Terbang Antarabangsa Kuala Lumpur (KLIA) diberitakan tiba tepat 9.47 pagi hari ini. Sebanyak 298 nyawa dalam pesawat itu terkorban pada 17 Julai 2014. 


Ketibaan 20 jenazah mangsa-mangsa nahas #MH17 akan disambut dengan penuh penghormatan serta istiadat, dikendalikan oleh bahagian istiadat pasukan Angkatan Tentera Malaysia (ATM) di Kompleks Bunga Raya, KLIA, pagi esok. 20 jenazah yang telah dikenalpasti kemudiannya akan dibawa menuju ke tempat pengebumian masing-masing.

Senarai Nama Jenazah dan Pergerakannya:

1 - Mastura Binti Mustafa
Laluan
KLIA – Lebuhraya Utara Selatan - Tol Senawang – Jalan Seremban – Kuala Pilah – Masjid Al-Taqwa Paroi – Tanah Perkuburan Paroi

2 - Ahmad Hakimi Bin Hanapi
Laluan
KLIA – Lebuhraya ELITE – Lebuhraya Putrajaya – Lebuh Persiaran Perdana – Masjid Putrajaya – Lebuh Precint 20

3 - Hamfazlin Sham Binti Mohamed Arifin
Laluan
KLIA – Lebuhraya ELITE – Lebuhraya MEX – Susur Bukit Jalil – Lebuhraya MRR2 – Wangsa Maju (Rumah Jenazah) – Tanah Perkuburan Gombak

4 - Nur Shazana Binti Mohamed Salleh
Laluan
KLIA – Lebuhraya ELITE - Lebuhraya Putrajaya – Lebuh Persiaran Perdana – Masjid Putrajaya – Lebuh Precint 20

5 - Dora Shahila Kassim
Laluan
KLIA – Lebuhraya ELITE – Lebuhraya MEX – Susur Jalan Kuchai Lama – Jalan Istana Baru – Jalan Duta – Jalan Samantan – Jalan Damansara – Masjid Al-Taqwa – Jalan Tun Muhd Fuad – Tanah Perkuburan Bukit Kiara

6 - Foo Ming Lee
Laluan
KLIA – Lebuhraya ELITE – Lebuhraya MEX – Jalan Kuchai Lama – Nirvana Sungai Besi

7 - Karamjit Singh Karnail Singh
Laluan
KLIA – Lebuhraya ELITE – Lebuhraya KESAS – Susur Seksyen 20 – Nirvana Shah Alam

8 - Ng Qing Zheng
Laluan
KLIA – Lebuhraya ELITE – Lebuhraya MEX – Jalan Kuchai Lama – Nirvana Sungai Besi

9 - Mabel Anthony Samy
Laluan
KLIA – Lebuhraya ELITE – Lebuhraya MEX – Jalan Kuchai Lama – Nirvana Sungai Besi

10 - Paul Rajasingam Sivagnanam
Laluan
KLIA – Lebuhraya ELITE – Lebuhraya MEX – Jalan Kuchai Lama – Nirvana Sungai Besi

11 - Elisabeth Ng Lyeti
Laluan
KLIA – Lebuhraya Elite – Lebuhraya MEX – Susur Bukit Jalil – Lebuhraya MRR2 – Bulatan Kuari – Xiao En Bereavement

12 - Lee Hui Pin
Laluan
KLIA – Lebuhraya ELITE – Lebuhraya KESAS – Susur USJ – Rumah Mangsa

13 - Angeline Premila Rajandaran
Laluan
KLIA-Lebuhraya ELITE-Lebuhraya KESAS – Susur Banting/Klang – Jalan Ampuan Rahimah – Rumah Mangsa

14 - Ariza Binti Ghazalee
Laluan
KLIA – TUDM Kuching – Jalan Lapangan Terbang – Jalan Tun Jugah – Jalan Tun Razak – Jalan Marikan Salleh – Jalan Tun Sallehuddin – Bulatan Bersik – Bulatan Mahkamah – Bulatan Secso – Jalan Sarawak Golf Club – Jalan Masjid Negeri – Bulatan Semariang – Jalan Sultan Tengah (Tanah Perkuburan)

15 - Muhammad Afif bin Tambi
Laluan
KLIA – TUDM Kuching – Jalan Lapangan Terbang – Jalan Tun Jugah – Jalan Tun Razak – Jalan Marikan Salleh – Jalan Tun Sallehuddin – Bulatan Bersik – Bulatan Mahkamah – Bulatan Secso – Jalan Sarawak Golf Club – Jalan Masjid Negeri – Bulatan Semariang – Jalan Sultan Tengah (Tanah Perkuburan)

16 - Mohd Ali bin Md Salim
Laluan
KLIA – IKBN Pagoh – Jalan Pagoh – Pekan Pagoh – Jalan Sengkang – Jalan Kg Raya – Tanah Perkuburan

17 - Hasni Hardi bin Parlan
Laluan
KLIA – Lapangan Padang B Sekolah Tinggi Segamat – Masjid Jamek Segamat - KM185 – 198 Jalan Johor Bahru–Seremban – Tanah Perkuburan Islam Batu 8 , Kampung Paya Luas 85100 Batu Anam Segamat Johor

18 - Noor Rahimmah Mohd Nor
Laluan
KLIA – Lapangan terbang Sultan Azlan Shah – Jalan Persiaran Azlan Shah – Jalan Azlan Shah – Jejantas Jalan Gopeng – Jejantan Pantai Puteri – Jalan Tambun – Jalan Tambun Ampang – Tanah Perkuburan Kampung Masjid Lama Tambun

19 - Azrina Binti Yakob
Laluan
KLIA – Lapangan Terbang Tekah, Taiping – Jalan Tekah – Masjid Al Hidayah Assam Kumbang – Tanah Perkuburan Masjid Al Hidayah, Jalan Muzaffar Shah, Assam Kumbang 34000 Taiping Perak

20 - Chong Yee Pheng
Laluan
KLIA – Lapangan Sultan Azlan Shah – Jalan Persiaran Azlan Shah – Rumah Mangsa


AL-FATIHAH

Thursday 21 August 2014

Segmen Tingkatkan Trafik Blog by Irsyahealthyhouse

"Segmen Tingkatkan Trafik Blog by Irsyahealthyhouse"

Ok kali ni nak join Segmen Tingkatkan Trafik Blog by Irsyahealthyhouse!.. Sy kan blogger baru so kene lah meramaikan umat followers di blog sy.. 
Jom join!!




Monday 18 August 2014

Penang! Penang!

Yes.. Menjerit lah Penang! Penang! sebab Penang lah tempat paling best untuk bermastautin, bekerja dan melancong. Sebab aku dah duduk Penang selama 2 tahun lebih so mestilah dah pro-Penang kan! Apa best Penang ni? Mestilah makanan, keindahan dan seni jalanan yang menarik. Aku selalu kene bawak kawan-kawan aku daripada KL untuk jalan-jalan di Penang. Yelah orang dah request so mestilah kene hos jugak lagipun best apa jalan-jalan lagi kan. Korang pernah datang Penang? Mai lah Penang, 100% gerenti best!

Siapa yang buat street art di lorong-lorong sekitar Penang? Seorang artis dari Lithuanian bernama Ernest Zacharevic. Gambar-gamar dibawah tidak semuanya kami teroka sebab jauh dan tak jumpa walaupun berkali-kali pusing.. Sighhhhhh

Ada juga gambar-gambar di sekitar Penang macam Gurvey Drive dan Bukit Bendera.

Best View in Penang!









Cubaan Pertama - Mas & Kak Hanna







Cubaan Ke-2 - Teh & Aida











Cubaan Ke-3 - Family










Cubaan Ke-4






 Takpa nanti ada lagi yang belum di upload..






















Blogwalking MERDEKA bersama Ayuinsyirah


Kali ni aku nak join BlogWalking Merdeka By Ayuinsyirah pulak..
Yelah sebagai blogger baru kene lah merapatkan silaturrahim sesama blogger & pembaca blog. Tambah lagi nak merdeka ni kan kenelah bersama-sama mesra sesama kaum. 

Anyway.. Hai AyuInsyirah!!

Happy Merdeka Day!!



Friday 15 August 2014

Segmen BlogList: Cerita Adinda Baizura Mazlan





Hye ABM! Saya nak join segmen blogwalking ni jugak. Yelah, kan baru lagi dalam dunia blog ni. So nak jugak berkenalan dengan blogger-blogger yang ada. Tambah kawan tambah pengalaman kan! Sedih tengok takda orang follow lagi.. So sad.. huhu.. Nice to meet you..

http://cerita-adindabaizuramazlan.blogspot.com/


JOM BLOGWALKING BY MUMMYLIZZ

Assalamualaikum semua..


Jom kita buat BlogWalking ke blog MummyLizz!! Sambil jalan-jalan sambil kenal-kenal..



Klik link di bawah:












Tuesday 12 August 2014

Tips Berjimat Untuk Majlis Perkahwinan - DIY

Entri ni aku buat untuk golongan marhaen macam aku je yang tak mampu nak buat pelamin ribu2 + fresh flowers + wedding decorator retis! hehehe.. tapi entri ni mengajar kita untuk pandai berjimat semasa perancangan nak kahwin sebab sebenarnya kehidupan lepas kahwin tu lagi penting daripada persandingan serba mewah. Betul tak?

Zaman sekarang nak kahwin kene standby duit dalam RM30,000 ke atas. Ni untuk belah lelaki. Kalau belah perempuan pun still kita kene standby RM10,000 ke atas walaupun dapat duit hantaran daripada pihak lelaki. Ni bajet untuk orang macam aku lah, kalau orang yang memang ada bajet lebih boleh buat kenduri 3 hari 3 malam di hotel atau golf club. Yang tu aku tak buat entri ya pasal bajet lebih boleh buat apa ya...

Segalanya boleh DIY!! Apa DIY tu? Do It Yourself! Kenapa? Sebab kita boleh guna barang-barang lama dan terpakai dan boleh nampak baru & cantik. Ini lah dilema semua orang... Sebab terpaksa cut bajet untuk majlis perkahwinan.

So, aku planning nak buat semuanya DIY. Antaranya:

1) Kad kahwin

Apa kata daripada membazir tempah kad di kedai bayar beratus-ratus untuk kad yang cantik meletops dan akhirnya orang buang jugak ke dalam tong sampah? Ya, kalau aku pun aku tak simpan kad kahwin orang sebagai kenangan. Maka kita buat sendiri kad kahwin kita. Buat map guna Sketch Up dan buat invitation tu pakai Microsoft Words je. Mudah kan? Lepas tu print pakai printer sendiri dan beli kertas warna-warna di kedai buku. Jimat dan mudah. Bawah ni aku sertakan contoh-contoh untuk jadi inspirasi korang.




2) Baju Nikah & Sanding

Sopannya kalau pakai jubah kan? Ada yang cantik pakai baju kurung moden. Buat apa tempah beribu-ribu pada designer dan kita simpan dalam almari je. Baik kita pilih kain, tempah dan design sendiri. Jangan terlalu sarat sebab selepas tu kita boleh guna lagi untuk dipakai raya atau ke majlis-majlis. Sederhana tu bagus kan? Beli Jubah Zawara pun boleh, jahit lace dan manik sendiri untuk nampak lagi berseri-seri baju nikah kita. Jadikan inspirasi daripada designer local dan luar negara untuk dijadikan baju nikah dan sanding korang. Mesti cantik berseri-seri. 







3) Pelamin

Kita pun sedia tahu yang adat merenjis dan bersanding ni hanya adat semata-mata. Tidak digalakkan dalam Islam. So, pada aku baik buat pelamin hanya untuk bergambar dengan tetamu dan sanak-saudara yang datang dari jauh tu. Kalau aku suka tema garden so aku idamkan bunga-bunga yang cantik menghijau jadi backdrop pelamin aku. Tapi ni versi murah ya sebab tanam sendiri pokok di rumah dan dijadikan backdrop. Kalau korang ada buaian, cat kan baru supaya nampak berkilat dan cantik. Atau memadai pakai kerusi panjang yang dicatkan semula untuk dijadikan kerusi pengantin. Mana yg ada tanah lapang di rumah tu boleh la menanam pokok daripada sekarang. Atau nak express boleh beli bunga dah siap atau artificial di kedai bunga berhampiran anda. Atau korang nak pakai barang-barang antik dan ditambah dengan barang-barang moden. 






Entri lain aku akan sambung sembang pasal DIY ni. Setakat ni je idea aku untuk DIY sebab tengah busy buat taking-off. Haihhh mengelat waktu kerja! Bye!!








Saturday 9 August 2014

COQ Health Plus Shaklee - Penawar Sakit Jantung, Diabetis & Darah Tinggi

CoQ Health Shaklee merupakan penawar yang dicari-cari oleh pesakit jantung, diabetes dan darah tinggi. Penyakit 3 serangkai iaitu penyakit jantung, diabetes dan tekanan darah tinggi adalah senarai teratas penyakit yang menyerang kebanyakan manusia di zaman milenium ini. Kalau cuma satu yang menyerang, anda sebenarnya cukup bernasib baik. Ini kerana ada individu yang menghidap 3 serangkai ini serentak! Ingin dimaklumkan ini bukan sesuatu yang pelik.




  1. Co Enzim Q10 - nutrien larut lemak yang dihasilkan dalam tubuh dan ada di setiap sel. 
  2. Vitamin E - vitamin larut lemak, melindungi tubuh dari radikal bebas, serta juga mencegah penyakit seperti PMS, mengurangi keletihan dan memperlambat penuaan badan yang disebabkan oleh proses pengoksidaan. Bersifat antikanser, antioksida. Membantu menguatkan akar rambut.
  3. Ekstrak Teh Hjau - antikoksida, membantu mencegah kerosakan akibat radikal bebas, mengandungi vit E dan C - untuk kulit, rambut. Mengawal kadar kolesterol dlm tubuh, membantu mencegah kanser, mengurangkan risiko strok, darah tinggi dan penyakit berkaitan hati. Menambah stamina,menghilangkan keletihan. Kandungan bioflavonoid dalam teh hijau juga dapat memperkuat sistem pencernaan. Memberi manfaat ukt kesihatan gusi.
1 kapsul CoQHealth= 28 cawan brokoli.

Manfaat Utama
Kesihatan Jantung-Mengurangkan kekerapan "angina episode" dan menguatkan jantung 
  1. Kanser -Merawat kanser payudara dan kesihatan sokongan kepada pesakit yang menerima kemoterapi
  2. Penyakit Gusi
  3. Kesihatan Mental - Kajian tambahan menunjukkan Pesakit Parkinson boleh mendapat manfaat tambahan daripada CoQ10
  4. Rawatan Obesiti- Mengurangkan berat badan
  5. Kesuburan - Meningkatkan jumlah sperma dan membantu kesuburan lelaki
  6. Mengurangkan simptom-simptom masalah jantung seperti sesak nafas, sukar tidur, dan bengkak. Jadi CoQ10 penting untuk meningkatkan tenaga di dalam otot jantung, juga meningkatkan kekuatan jantung untuk mengepam darah ke seluruh badan.
  7. Penting untuk kesihatan ginjal
  8. Membantu merawat migrain.
  9. Co-Q10 boleh meningkatkan insulin - baik untuk pesakit kencing manis
  10. Co-Q10 boleh melindungi daripada kesan-kesan sampingan dari ubat-ubatan seperti beta-blockers dan beberapa antipsikotik. Pengambilan ubat-ubatan yang kerap boleh mengganggu sintesis koenzim Q10 dalam tubuh.

Siapakah yang sesuai makan CoQHealth Plus?

Sesuai diamalkan oleh sesiapa sahaja yang ingin mengekalkan tahap kesihatan yang terbaik. Bagi mereka yang sudah mencapai 3 series, CoQHealth Plus adalah suplement wajib diamalkan kerana pada peringkat usia ini kandungan Co enzim Q10 mula beransur-ansur berkurangan. Pelbagai penyakit mula muncul semasa usia di 3 series jika kita tidak bijak menguruskan hal ehwal kesihatan kita.

Cara pengambilan
1 biji selepas selepas makan terutamanya makanan yang mengandungi lemak dan minyak. 


Kenapa COQ10 Shaklee istimewa?
  • Gabungan Con enzim, vit-e dan ekstrak teh hijau memantapkan fungsinya untuk menghapuskan/mengoksidakan kolesterol jahat LDL
  • semestinya semulajadi dan tiada bahan sintetik.

Gejala kekurangan CoQ 10

Penghasilan CoQ 10 adalah sangat terhad dalam badan. Penghasilan CoQ10 pada manusia, dilakukan oleh sel-sel dalam tubuh. Penghasilan CoQ 10 dalam badan melibatkan satu proses- yang melibatkan 17 langkah- yang memerlukan nutrien yang berikut:

riboflavin (B2), 
niacinamide (B3), 
asid Pantothenic (B5), 
pyridoxine (B6), 
cobalamin (B12), 
asid folik, 
vitamin C, 
dan banyak unsur-unsur surih yang lain. 

Oleh itu, terdapat banyak cara sintesis yang kompleks co-enzim Q10 boleh diganggu. Ada kemungkinan bahawa ramai orang yang mempunyai masalah kesihatan yang mengalami kekurangan ko-enzim Q10 disebabkan pengambilan makanan yang tidak mencukupi nutrien yang diperlukan dan / atau pengambilan satu atau lebih ubat-ubatan yang mengganggu sintesis co-enzim Q10.

Tanda-tanda kekurangan co-enzim Q10 termasuk: -

- Kegagalan jantung kongestif
- Tekanan darah tinggi
- Angin
- Prolaps injap mitral
- Strok
- Jantung aritmia, - cardiomyopathies
- Kekurangan tenaga
- Gingivitis
- Dan kelemahan umum sistem imun.

Co-enzim Q10 terlibat dalam pengeluaran tenaga. Kekurangan CoQ10  memberi kesan kepada jantung dan sistem kardiovaskular kerana jantung adalah otot yang paling banyak menggunakan tenaga. Hasil beberapa kajian menunjukkan bahawa kegagalan jantung kongestif adalah disebabkan kekurang co-enzim Co Q10.